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Desarrollo Personal

4 junio,2024

Tu nutri en casa: Vania Silva nos invita a cuidar cuerpo, mente y alma

by Camila Cruz

Muchas veces las mujeres empresarias y líderes tienen poco tiempo para almorzar, o simplemente comen algo rápido, con tal de cumplir su ajetreada agenda. ¿Te ha pasado que debes presentar una reunión muy importante y se te hace un nudo en el estómago? O por el contrario, estás tan nerviosa por los nuevos desafíos que…

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28 mayo,2024

Balance entre trabajo y vida personal: ¿cómo lograrlo siendo empresaria?

by Camila Cruz

Como emprendedora, siempre he estado acostumbrada a no tener horarios de trabajo fijos. Sin duda, ser dueña de nuestra agenda es uno de los grandes beneficios de este estilo de vida. Lamentablemente, muchas veces he escuchado a mis clientas de coaching sentirse culpables y egoístas por querer trabajar un domingo o tomarse una mañana. Así…

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19 abril,2024

Lideresas: Reivindiquemos el poder de la energía femenina

by Camila Cruz

Seguramente has escuchado que antes se hablaba de las mujeres como el “sexo débil”... ¡Qué gran estupidez! Lamentablemente, todavía existen espacios donde se mira de forma negativa el ser femenina, lo que hace que al llegar a cargos de liderazgo, las mujeres traten de reprimir su energía femenina por temor a verse débiles.  Yo soy…

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15 abril,2024

Síndrome de Burnout: ¿Por qué afecta más a las mujeres?

by Camila Cruz

Durante más de dos décadas, me he dedicado apasionadamente al estudio y tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión y estrés. Sin embargo, en mi trayectoria profesional  comencé a notar un patrón preocupante entre mis pacientes: el Síndrome de Burnout, o el "síndrome del trabajador quemado o desgaste profesional", el cual lamentablemente, está afectando cada vez a más…

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18 marzo,2024

Tita Ramírez, coach: El autocuidado como pilar del liderazgo empresarial

by Camila Cruz

Hola soy Tita Ramírez, coach, y a lo largo de mi experiencia he tenido el privilegio de conversar con muchas mujeres emprendedoras y empresarias sobre sus alegrías, experiencias, incertidumbres, miedos e inseguridades. Lo que muchas me comentan, y que he visto como un patrón común, es que “no tienen tiempo para ellas”. En la lista…

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24 febrero,2024

Estrategias poderosas para empresarias: Potencia tu amor propio y liderazgo con coach Dani Castañeda

by Camila Cruz

Queridas líderes y empresarias: Soy Dani Castañeda, y en mis años como coach de amor propio, y también como empresaria, he trabajado en mi la confianza, porque es la fuerza que me impulsa a seguir mis sueños y hacerlos realidad. Sin embargo, eso no quiere decir que nunca he sentido miedo o inseguridad, y así…

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16 diciembre,2023

Estudio Teté: Descubre el éxito a través de la conexión con tu corazón y la abundancia interior

by Camila Cruz

Cuando hablamos de éxito, lo primero que se nos viene a la mente es dinero, lujo , viajes,  una casa grande; sin embargo, con los años, el éxito ha comenzado a tener otro significado en nuestras vidas. Como mentora de autoconocimiento y coach de negocios, puedo decir que hoy lo que más buscan mis clientes…

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10 diciembre,2023

El poder del mapa de sueños para empresarias y lideresas: Crea tu camino hacia el éxito y la abundancia

by Camila Cruz

¡Nosotras lo queremos todo este 2024! Las empresarias y lideresas buscamos constantemente nuevas formas de alcanzar nuestras metas y objetivos con claridad y determinación. En esta búsqueda de logros, una herramienta poderosa ha cobrado protagonismo: el mapa de sueños, también conocido como vision board. Este collage de imágenes, lejos de ser solo una composición visual,…

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15 enero,2019

Síndrome de la impostora : ¿Eres tu peor enemiga?

by Camila Cruz

El síndrome de la impostora es cada vez más frecuente para muchas mujeres, si bien, los hombres podrían sentir características similares, es poco común que ocurra, debido a que está directamente relacionado con los privilegios que tienen en la sociedad. Síndrome de la impostora: "Soy un fraude" No es un trastorno de salud mental, ni…

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9 octubre,2018

Darse permiso: Escucha tu voz interior

by Camila Cruz

Te ha pasado que no quieres hacer algo o decir ciertas cosas, pero las haces y no sigues el deseo de tu corazón. Quizás por miedo a generar algún conflicto, crear cambios en la rutina, sentir que no complaces a otros y así vas dejándote de lado, postergando tu amor propio, dejando tu validación en…

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