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4 junio,2024

Tu nutri en casa: Vania Silva nos invita a cuidar cuerpo, mente y alma

by Camila Cruz

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4 junio,2024 - Desarrollo Personal, Empoderamiento

Tu nutri en casa: Vania Silva nos invita a cuidar cuerpo, mente y alma

Muchas veces las mujeres empresarias y líderes tienen poco tiempo para almorzar, o simplemente comen algo rápido, con tal de cumplir su ajetreada agenda. ¿Te ha pasado que debes presentar una reunión muy importante y se te hace un nudo en el estómago? O por el contrario, estás tan nerviosa por los nuevos desafíos que buscas comer cosas dulces.

Conversamos con la nutrióloga, Vania Silva, quien nos explica la importancia de la alimentación basada desde un enfoque emocional, hay muchas mujeres que se preguntan ¿por qué comemos lo que comemos?. Nuestra admirada doctora ya había lanzado con gran éxito y convoctaria su primer programa “Tu nutri en casa”, que por petición de sus seguidoras vuelve con la segunda parte.

Revista Nosotras: Vania, cuéntanos, ¿qué te motivó a lanzar la segunda edición de su programa “Tu Nutri en Casa”?

Dra. Vania Silva: ¡Muchas gracias por la invitación! Estoy muy emocionada. La motivación principal vino del éxito que tuvo la primera edición, donde pude comprobar la necesidad de muchas mujeres de encontrar un enfoque integral y respetuoso hacia la nutrición, nuestro cuerpo y bienestar. Al momento de planificar el programa quise crear un espacio donde pudiéramos explorar, con apoyo grupal,  cómo la alimentación afecta nuestra vida y viceversa, abordando  aspectos físicos, mentales, espirituales y emocionales.

Revista Nosotras: ¿Qué pueden esperar las participantes de esta segunda edición de su programa?

Dra. Vania Silva: Las participantes encontrarán un enfoque integral de la nutrición, de manera didáctica y práctica, configurada en seis sesiones en vivo, donde aprenderán sobre bienestar físico, salud ginecológica de la mujer, alimentación consciente y bienestar emocional. No se trata solo de perder peso, sino de entender cómo funciona nuestro cuerpo y mente, y aprender a cuidarlos. Tendremos materiales de apoyo, audios de relajación, y guías prácticas para aplicar lo aprendido en su vida diaria.

INSCRÍBETE AQUÍ

https://tunutriencasa.cl/

Revista Nosotras: ¿Podría darnos un adelanto del contenido que se abordará en estas sesiones?

Dra. Vania Silva: La primera sesión se centrará en el bienestar físico y cómo nuestro cuerpo regula el peso, la segunda tratará la salud ginecológica con la Dra. Paulina Saens. En la tercera sesión, abordaremos el bienestar emocional y cómo las emociones se relacionan con la comida. También exploraremos el bienestar mental y cómo cambiar creencias limitantes. Las sesiones 4 y 5  se enfocarán en la nutrición integral y la alimentación consciente, con talleres prácticos para reconocer los diferentes tipos de hambre y cómo manejarlos. Y la última, como broche de oro, me acompañará una especialista en niña interior, donde descubriremos cómo las heridas de infancia afectan la relación que como adultas tenemos con nosotras, con la comida e incluso con las otras personas. En lo personal creo que este tema es maravilloso y necesario si queremos seguir avanzando en la vida.

Revista Nosotras: Me gusta, suena muy completo. ¿Cómo se estructuran las sesiones en términos de horarios y materiales?

Dra. Vania Silva: Las sesiones serán todos los miércoles de 19:30 a 21:30, a partir del 26 de junio hasta el 31 de julio. Se realizarán a través de Zoom y quedarán grabadas por dos meses. Los participantes recibirán materiales adicionales como videos, audios, libros en PDF y guías prácticas cada semana. Además, tendremos un grupo de WhatsApp para apoyo y resolver dudas, con un horario definido para respetar el tiempo de descanso de todos.

Revista Nosotras: ¿Cuál es el enfoque principal de su programa en relación a la pérdida de peso?

Dra. Vania Silva:  Este programa no se centra en la pérdida de peso ni en contar calorías. Se trata de un enfoque respetuoso con nuestro cuerpo y el de los demás. Buscamos entender y mejorar nuestra relación con la comida, promover hábitos saludables y fomentar un bienestar integral. Queremos que los participantes vayan a su propio ritmo, sin presiones ni controles estrictos.

Revista Nosotras: Nos interesa mucho la parte de la nutrición emocional y el coaching. ¿Cómo influyen estas áreas en su programa?

Dra. Vania Silva: La nutrición emocional y el coaching son pilares fundamentales de este programa. A lo largo de mi carrera, me he dado cuenta de que nuestros hábitos alimenticios están profundamente influenciados por nuestras emociones y creencias. Por eso, incluyo técnicas de programación neurolingüística y coaching para ayudar a los participantes a cambiar sus hábitos y reprogramar su mente hacia un estilo de vida más saludable. Aprenderemos a gestionar el estrés y a manejar nuestras emociones de manera más efectiva.

Revista Nosotras: Por último, ¿qué mensaje le gustaría transmitir a quienes están considerando unirse a su programa?

Dra. Vania Silva: Me gustaría decirles que este programa es una oportunidad para transformar su vida y su relación con la alimentación de manera integral y respetuosa. No se trata solo de lo que comemos, sino de cómo vivimos. Estoy aquí para acompañarlas en este viaje y compartir todos los conocimientos y herramientas que he adquirido a lo largo de los años. Las animo a unirse y a dar este importante paso hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Mucho ánimo y energía para lo que se viene!

Revista Nosotras: Muchas gracias, querida Vania. Estamos seguras de que tu programa será todo un éxito y ayudarás a muchas personas.

Dra. Vania Silva: ¡Gracias a ustedes por el espacio y el apoyo! Estoy feliz y esperando comenzar esta segunda edición y ver el impacto positivo que tendrá en las mujeres que participen

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